מעבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

אתה מחפשים אופציה לשפר את שינה? בלי תרופות חזקה, קיים מדע שמספר כי שינויי טבע יכול להיות פעולה נהדר לעזור לפתח שינה טובה. תרחיע} לאחר מכן שאתה יורדים למיטתך. כמו כן, נסה סביבה מרוגע. שנה בלי שעות